Холивудската усмивка отдавна не е запазена марка на звездите. Нито пък е резултат само от фотошоп или филтър за Инстаграм. Напълно постижима е, стига да се грижите правилно за устната си хигиена.
„Превенцията е най-добрата защита!“, категоричен е д-р Емил Димитров, създател на Дентално студио „Д-р Димитрови“. Според него най-важното условие по пътя към перфектната холивудска усмивка с перлено бели и подредени зъби е правилното им четкане по време на миене.
Ето и още супер съвети от експерти:
1
Качественото миене на зъбите продължава поне 3 минути. Сутрин и вечер, разбира се.
2
Четката за зъби трябва да се държи под 45-градусов ъгъл.
3
Движенията трябва да са в посока от венеца към зъба, все едно измитаме – така най-успешно се премахва плаката навън от устата, а не се задържа в нея.
4
Мийте зъбите нежно! Силният натиск може да предизвика изтриване в шийките на зъбите и да се появят т.нар. клиновидни дефекти.
5
Меките четки са най-подходящи за зъбите – те щадят венците!
6
Четката за зъби трябва да се сменя на всеки 3 месеца.
7
За превенция от скрити кариеси се използва конец за зъби. За разлика от четките той достига до най-труднодостъпните места.
8
Използвайте орален душ. Той поддържа и междузъбните пространства, като премахва остатъците от храна и плака с помощта на пулсираща струйка вода.
9
След измиване на зъбите, използвайте вода за уста (тя не замества самото миене!). Трябва да знаете обаче, че водите за уста със съдържание на хлорхексидин предизвикват появата на кафяви петна по зъбите и езика, ако се използват всекидневно по-дълго от 2 седмици. Затова е добре да се смени активната вода, която е използвана непосредствено след професионалното почистване на зъбите, с такава без хлорхексидин или с по-нисък процент – например 0.06%.
10
Най-подценяваната част за почистване е езикът. За него може да се използва четка или по-добрият еквивалент – стъргалка.
11
Дори да нямате оплаквания, посещавайте зъболекарския кабинет 2 пъти годишно.
Още професионални съвети ТУК
Дентално студио „Д-р Димитрови“ - Русе
