Времето сякаш е спряло за холивудската звезда Гуинет Полтроу. Тя изглежда великолепно – нещо рядко срещано, когато си на 47, майка си на двама тийнейджъри, участвала си в повече от 30 филма и живееш в толкова напрегнат работен ритъм като нея.
Снимка: Instagram
Струва си да заимстваме някои трикове:
Силен старт на деня
След традиционното кафе с малко мляко за събуждане актрисата се посвещава на 45-минутна тренировка. След кардио упражненията Полтроу закусва с плодово-зеленчуково смути. Тя уверява, че тези три неща я зареждат с много енергия за целия ден, през който не спира да пие много вода с щипка хималайска сол в нея, за да остане влагата по-дълго в тялото ѝ.
Още тренировки
В средата на деня носителката на „Оскар“ (за ролята си във „Влюбеният Шекспир“) тренира по метода на прочутата Трейси Андерсън, която разработва индивидуални фитнес и уелнес програми не само за Гуинет, но и Мадона, Джей Ло, Шакира, Жизел Бюндхен. За Полтроу комбинацията от упражнения с аеробни движения, йога и елементи на танц - между 2-3 часа всекидневно.
Сауна и вана минимум 2 пъти седмично
Актрисата влиза в сауната минимум 2 пъти седмично и пак минимум 2 пъти взема вана с морски соли. Това по нейно мнение е суперважно за добро прочистване на тялото от токсини.
Минимум грим, максимум грижа
Гуинет почти никога не използва силни грим- и стилизиращи продукти, но в грижата за кожата и косата си е изключително редовна, последователна и залага на органичната козметика. Тя дори преди 3 години лансира своя марка Juice Beauty, която разчита изцяло на натурални продукти.
Сред триковете, които прилага, е масаж на лицето със суха мека четка, който осигурява по-добра микроциркулация.
