Обратно на общоприетото мнение, практикуването на водни спортове и водните процедури не се влияят от обилното хапване преди тях.
Откъде произлиза забраната да не се влиза във водни басейни, ако непосредствено преди това сме се нахранили добре? Историята води началото си от 1961 г., когато Американският червен кръст публикува препоръка да се изчака поне един час и половина след хранене, преди да се къпем. Но по-скорошни експерименти със спортисти показват, че храненето преди плуване може да причини само лек дискомфорт.
Теорията, че кръвта се оттича от скелетните мускули и се втурва към храносмилателните органи, също не издържа на критика. Според Мартин Хале, директор на Центъра по превантивна и спортна медицина към Техническия университет в Мюнхен, Германия, в човешкото тяло има достатъчно кръв, за да снабди всички органи. Единственият проблем във водата е усещането за пълен стомах и, съответно, единственият съвет е преди плуване да ядем лесносмилаема храна - без месо и зеленчуци.
