Чувството за малоценност може да бъде убийствено – не само за секса, но и за цялостното ни светоусещане, но особено остро е, когато го изпитваме по време на секс. Набързо, неловко, неудовлетворително… Не успявате да се възбудите, всичко свършва за секунди и оставате да си лежите с напиращи сълзи в очите, но сълзите са от яд, а от това, че не сте изпитали оргазъм. И така много пъти, всеки път! 

Кой е виновен, в кого е проблемът? 

Дисбалансът в сексуалния живот засяга и двамата партньори – когато единият се фиксира над драмата, внася нервност в отношенията като цяло. Очевидно, нещо липсва и това е така, защото има различни фактори, които влияят на психиката и на двамата: умора, напрегнатост, чувство на досада, различни притеснения… Причините са различни за всеки всеки път, но, каквито и да са те: 

- Не се (само)обвинявате, не упреквайте и недоволствайте. Оргазмът ще се случи, стига да се отдадете на пълната гама интимност.  

- Някои мъже се хвалят: „За са се настроя, ми стигат 15 секунди!“ Дали? По-добре да си осигурите достатъчно време за любов, без припряност и бързане, без да поставяте „рекорди“. Просто се обичайте и си го показвайте, като отдадете дължимото на пословичната любовна предигра. Тя може да ви достави неописуеми и неизживени до момента усещания. 

- Обясните на човека до себе си от какви погалвания, движения, думички и милувки имате нужда. В секса няма табута, няма нищо срамно и притеснително. Просто го направете, като се отдавате изцяло. И още нещо много важно: не подхождайте към него с предварителни нагласи и очаквания – всичко е тук, сега и нищо друго не ви вълнува. 

- Колкото повече, толкова повече! Това правило работи, така че правете секс колкото можете по-често. Предизвикателните пози и необичайните места понякога действат като катализатор за оргазма, но със сигурност има и други стимулатори, например презервативът – той удължава половия акт, някои мехлеми с лидокаин в състава си също. 

Няма рецепти, но ако следвате всичко това, няма място за безпокойство. Онзи поглъщащ и помитащ всичко момент ще ви връхлети изневиделица, когато и двамата сте настроени за него.